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2025年05月23日

3ヶ月の減量で若返った....




あげ、昨日沖縄

”梅雨入り宣言”

しよった

3ヶ月の減量で若返った....

だけど、御覧の天気よ

あきさみよ~

降るときには
ちゃんと降らんと
水不足が
怖いさ~😅


そんでもって
話変わるけど


二月下旬から

減量してるんだけど
でーじきつい

飯・酒減らしてからに
更に、

ランニング&ウォーキング
ちゃあ~しぃ~
したら、

こんななったさー


3ヶ月の減量で若返った....

体重 69.4 Kg
体脂肪 18.7%
内臓脂肪レベル 11.0



から

3ヶ月後

3ヶ月の減量で若返った....

体重 65.3 Kg
体脂肪 16.0%
内臓脂肪レベル 9.0



4.1 Kg 減量成功~!😆


しかも、35歳になってるさ~
若返った!(笑)

アンチエイジング~😚

これからも
この状態をキープだな😊




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この記事へのコメント
凄いですね〜 体脂肪が全く落ちません!!
動いた後 飲んでしまうからな〜
Posted by とくび。とくび。 at 2025年05月24日 11:55
 
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